亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你勇敢地表达内心困扰和寻求帮助表示钦佩。我理解你最近的情绪困扰，以及感觉被压力和抑郁困扰的孤独感。你描述的情况显示出你对自己施加了很大的压力，对完美主义和错误的恐惧感受更强，这可能是导致你情绪低落和疏离感加剧的原因之一。 这种过度的自我压力和恐惧往往会影响我们对自己的...