亲爱的来访者， 非常感谢你信任我分享你的困扰。我能感受到你对改变和寻找解决方法的迫切愿望，这非常重要。让我们一起来探讨一下你所描述的困扰，并尝试找到一些可能的解决途径。 首先，你提到与人交流时感到困难，难以直视对方的眼睛，并感到不舒服和有距离感。这可能反映出一种社交焦虑的表现，一种普遍的情况，使人在...