亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你向我倾诉内心的困扰和矛盾情绪。你描述的经历表明你对自己内心深处的渴望有着强烈的感受和认知，这是非常勇敢和重要的一步。我完全理解你面对的困扰和遗憾，并将致力于帮助你寻找解决方案和心灵的平衡。 从你的来信中可以看出，你可能面临了一些认知扭曲，特别是“全有或全无”的思维...