亲爱的苦恼的来访者， 我完全理解你在口腔和说话方式上面临的困扰，以及这种困扰给你带来的焦虑和影响。首先，我想对你勇敢地表达自己的困境表示钦佩，并感谢你信任我分享你的问题。 从你描述的情况来看，你可能受到了一种认知扭曲的影响，这种扭曲可能包括“全有或全无”思维，即认为说话要完美无缺，否则就是失败。实际...