亲爱的朋友， 首先，我想感谢你勇敢地分享了你内心的痛苦和挣扎。我完全理解你所描述的情绪低落和自杀念头，这种痛苦是沉重且真实的。你对生活和治疗的失望也体现了你目前的困境和挑战。 在你的来信中，我注意到了一些可能反映的不健康思维模式，比如“全有或全无”的思维，过度概括，以及感受负面情绪时的负面过滤。这些...