亲爱的匿名求助者， 非常感谢你选择向我倾诉你的问题。我完全理解你描述的情况，你之所以感觉沮丧和伤心可能与你过强的同理心有一定关系。让我们一起来探讨一下你提到的情况。 过度关注事情的消极一面是一种我们称之为“负面过滤”的认知扭曲。这种认知扭曲使我们更容易只看到事情的负面方面，而忽略了其中的积极之处。这...