亲爱的来访者， 非常感谢你分享你内心的感受和困惑。在这封信中，我能感受到你面临的压力和迷茫，以及对未来的担忧和渴望。让我们一起来探讨一些可能存在的不健康思维模式，并寻找一些解决方案。 首先，你提到感到困惑和沮丧，觉得自己在追逐虚无缥缈的目标。这种想法可能反映了一种认知扭曲，叫做"全有或全无"的思维，...