亲爱的匿名寻求帮助者， 首先，我想表达我的理解和同情。你所描述的困扰和内心矛盾一定让你感到非常沮丧和困惑。请放心，你并不孤单，许多人都会经历类似的内心挣扎。 根据你的描述，你似乎正经历着一种常见的认知困扰，可能涉及一些消极或恶性的想法。这些想法有时可能会是一种心理策略，用来掩盖或处理压力、焦虑或其他...