亲爱的匿名的来访者， 首先，我想对您分享，您与抑郁症的斗争和复杂的情绪所带来的挑战。我理解您在探索如何应对自己的情绪和行为问题时所感到的困惑和痛苦。您提到了一些振奋和积极的经历，比如参加心理讲座、旅行和购物的时光，这些体验似乎让您感到好转，这很棒！ 在您描述的情况中，有一些可能反映出不健康的思维和行...