亲爱的匿名的来访者， 非常感谢你向我分享了你的困扰和感受。我理解你目前面临的情绪困扰，以及对人际关系中的挣扎和内心冲突。请知道，你的感受是被尊重和理解的。 从你的来信中，我注意到了一些可能与认知扭曲有关的想法模式。例如，你提到你发现自己无法控制情绪，认为自己对那个人的友谊已成压力和折磨，同时仍然欣赏...