亲爱的来访者， 我很感谢你与我分享了你的困扰和内心感受。首先，我想肯定你勇敢地面对自己的挑战，并寻求帮助和答案。你描述的感受和情况表明你可能面临一些内心的挣扎和困惑，但这也是可以克服和改变的。 从你的描述中，我能感受到你对他人看法的过度在意和内心的不安。你提到的心理防御状态和社交焦虑可能是你心理状况...