亲爱的来访者， 我对你在学校经历的困境和痛苦深表同情。遭受校园暴力和孤立会给任何人带来极大的心理压力和折磨。你的勇气和诚实是值得赞扬的，向他人寻求帮助是迈出解决问题的重要第一步。 在你的来信中，我能感受到你可能正在经历一些认知扭曲，比如过度一般化（把事情过于悲观地看待）、全无或全有思维（只看到极端的...