亲爱的匿名的工作困扰者， 我完全理解您在工作中遇到的困扰和挑战，以及由此带来的压力和焦虑。首先，我要对您勇敢地寻求帮助并表达自己的困惑表示赞赏和尊重。 从您的来信中，我能感受到您对工作效率问题的关切和挫败感。在讨论可能的解决方案之前，我想先和您一起探讨一些可能存在的认知扭曲。首先，您提到感觉自己的工...