亲爱的匿名求助者， 非常感谢您与我分享您的困扰。我完全理解您目前所面临的挑战，以及您对心态转变感到困惑和疲惫的感受。首先，我要强调您对这个问题的认识和寻求帮助是非常重要和勇敢的一步。 根据您描述的情况，您可能陷入了一种认为事物只有阴暗面的思维模式，而忽视了它们的积极面。这可能是一种认知扭曲，我们称之...