亲爱的匿名的来访者， 非常感谢你信任我并分享了你的困扰。我完全理解在面对恐惧时的困扰和不安，尤其是在高处。你描述的恐高症是一种常见的心理障碍，但是可以通过认知行为疗法（CBT）等方法得到有效的处理和改善。 从你的来信中可以看出，你可能受到了“过度概括”这种认知扭曲的影响。这种扭曲可能导致你对高处产生...