亲爱的来访者， 非常感谢你分享关于你写日记的经历和困惑。从你的描述中可以看出，你对过去的回忆和怀旧情感非常强烈，同时也意识到写作对记录回忆和表达情感的重要性。 首先，让我们一起来分析可能存在的一些不健康思维模式。你提到在回顾以前的日记时感到不安和幼稚，这可能反映了一种“全有或全无”的思维，即认为过去...