尊敬的来访者， 首先，我要对你经历的困难和挑战表示同情。经历病痛和学业压力的变化可能让你感到不安和沮丧，特别是在人际关系方面遇到了困难。让我们一起来探讨一下你描述的问题，并想办法解决它。 从你的来信中可以看出，你可能存在一些认知上的困扰和负面思维。比如，你可能出现了“全有或全无”思维，即认为只有在某...