亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你对自己情绪问题的勇于表达和寻求帮助。你描述的情况让我深感担忧，但我希望通过我们的交流，能够一起找到适合你的解决方案。 在你的来信中，你提到了与父母间的沟通问题可能是导致情绪困扰的一部分原因。对于这种情况，我们可以从认知行为疗法（CBT）的角度来探讨。有时候，我们可...