亲爱的来访者， 我听到了你目前的困惑和挣扎，我很感谢你选择分享这些感受。面对这种突如其来的改变和不理解的态度，你的沮丧和困惑是可以理解的。 在你的来信中，有一些可能反映了一些不健康的思维模式，比如“全有或全无”思维，即认为要么被接受，要么被拒绝；过度概括，将一次事件推广到整个局面。这些思维方式可能让...