尊敬的困惑者： 我非常感谢您敞开心扉，与我分享您目前的困惑和挣扎。我可以理解在面对连续的挫折和失望时，会感到完全失去自己，陷入沮丧和无助之中。您描述的抑郁症状让我感到担忧，但我要告诉您，您并不孤单，我们将一起努力寻找改善的途径。 在您的来信中，我注意到了一些可能反映出的不健康思维模式。您提及感到自己...