亲爱的写信人， 我从你的来信中感受到了你深沉的内心困扰，你描述的消极情绪和对生活的绝望感让我十分关注。首先，我想表达我的理解和同情，面对这样的情绪是非常困难的，但我很高兴你选择了寻求帮助。在你的描述中，我觉得可以识别出一些不健康的思维模式，让我们一起来探讨如何挑战他们。 首先，你提到观看新闻时会感到...