亲爱的用户， 首先，我要感谢您信任并分享了您目前的困扰和内心感受。我深切理解您在工作压力和人际关系困扰下所经历的情绪波动和绝望感。这些挑战可能让您感到心力交瘁、孤独和对生活失去信心。 在您描述的经历中，我观察到了一些可能的认知扭曲，比如"全有或全无"的思维，质疑自己存在的价值和意义。这些想法常常将我...