亲爱的匿名的来访者， 我真的很感谢您敢于分享您的内心困惑和挣扎。首先，我想强调，您的感受完全是真实的，而且您并不是一个弱者。每个人都有自己的敏感和脆弱之处，这是人类共同的特点，而不是弱点。 从您描述的情况来看，您可能受到了一些认知扭曲的影响。比如，情绪过度放大，全有或全无的思维，以及负面过滤等，这些...