亲爱的你， 我完全理解你在大学里遇到的困扰，感谢你向我倾诉。在新的环境中建立关系是一项挑战，特别是当周围的人已经形成了一个小圈子。你的内心渴望与他们建立联系，但感觉被排除在外，这种感受是不愉快的。 从你的描述中可以看出，你可能陷入了一种叫做“全有或全无”思维模式的认知扭曲中。这种思维模式会让我们认为...