亲爱的求助者， 非常感谢您信任并与我分享您最近的困扰。我能够理解您的感受和焦虑，这种内心的不安是很常见的，特别是在我们面对生活中的变化和挑战时。 从您的来信中我可以看出，您可能陷入了一种"全有或全无"的思维模式中：要么过去的快乐体验要么完全消失了，而事实往往并非如此。人们的兴趣和喜好会随着时间和经历...