亲爱的困惑者， 非常感谢你分享了你内心的感受和挣扎。我理解这种迷茫和无助感给你带来的困扰和痛苦，这种情绪确实可以让人感到沮丧和失落。你所描述的感受反映了一种常见的心理状态，可能涉及到一些认知和情绪上的挑战。 在你的描述中，可能存在一种"全有或全无"的思维模式，即认为一旦某些事情未能达到期望，就认为整...