亲爱的来访者， 我完全理解您目前面临的困扰和痛苦，感谢您信任我并寻求帮助。被同学的监视和关注可能会让您感到不安和疲惫，这是一种很常见的情绪反应。让我们一起来看看如何处理这种情况。 首先，让我们来识别一下可能存在的不健康思维模式。您所描述的情况似乎涉及到“全有或全无”的思维，即认为别人对您的关注只是出...