亲爱的求助者： 首先，我要感谢你敞开心扉分享你的感情困扰。异地恋确实是一种常见的挑战，可能会给人带来焦虑和不安。让我们一起探讨一下你提到的一些问题，并尝试从认知行为疗法（CBT）的角度给予一些指导和支持。 在你的描述中，我们可以看到一些可能存在的不健康思维模式。例如，当你们两个人在异地时，你提到经常...