亲爱的匿名朋友， 我能感受到你信中所描述的痛苦和困惑，失去一个亲密的朋友确实是一种巨大的心理挑战。首先，我想说你并不孤单，许多人在生活中都会经历类似的心痛和困扰。现在，让我们一起来探讨一下你所提出的问题和感受。 从你的来信中可以看出，你似乎陷入了“全有或全无”的思维模式中。这种思维方式让你觉得要么是...