亲爱的信函作者， 首先，我想感谢你分享了你所面临的困扰和挑战。睡眠问题对健康和心理状态都有很大的影响，听到你经历了如此长时间的睡眠困扰，让我感到关切。 从你的来信中可以看出，你正在经历着困扰的睡眠问题，并且描述了与睡眠困扰相关的焦虑和紧张感。你提到内心里不断回放着压力和困扰的场景，这种过度的思维活跃...