亲爱的匿名来访者， 非常感谢你信任并向我倾诉你所面临的困境。首先，我想说你所描述的经历听起来确实让人感到受伤和困扰。遇到粗鲁或冲突性的人可能会对我们的心理健康造成很大的负面影响。请记住，你的情绪和感受是非常重要的，而这种经历不代表你本身有任何问题。 在你描述的情况中，可能存在一种认知扭曲叫做“全有或...