亲爱的匿名来访者， 我非常感谢你分享了你的内心困扰，以及对自我成长的诚实渴望。你描述了戴着面具生活的感受，以及由此带来的困惑和挣扎。你的经历表明了你对真实连接的渴望，同时也反映出在过度适应他人期望的过程中，可能失去了与真实自己的联系。 从你的描述中可以看出，你可能陷入了“全有或全无”的思维模式：要么...