亲爱的学生， 我完全理解你目前所面临的困境和挣扎，远离家乡和父母，开始独立的大学生活是一个巨大的转变。你所描述的对家庭的强烈依赖和思念是完全正常的情绪体验，但也可能导致你现在感受到的焦虑和沮丧。 从你的来信中，我可以观察到一些可能出现的不健康思维模式，比如“全有或全无”的思维，即认为要么在家庭中获得...