亲爱的你， 非常感谢你与我分享你的内心痛苦。在你的故事中，我看到了许多挑战和困惑，以及你努力面对这一切的勇气。在你描述的情形中，我注意到了一些可能存在的不健康思维模式。 首先，你提到自卑感和觉得自己没有价值。这种思维模式可能源自于过度概括，即总是将负面的经历普遍化到整个人生中。因为父亲早逝和妈妈的情...