亲爱的匿名的痛苦求助者， 我很感谢你选择倾诉你的困惑和痛苦，你经历的挫折和失落是理解的。你所描述的情感经历深深触动了我。面对爱情的失败和伤害是极具挑战性的，但也是一个成长和学习的机会。 在我们继续探讨之前，我想指出你描述的想法可能反映了一些不健康的思维模式。其中之一是“全有或全无”的思维，即把事情看...