亲爱的匿名者， 非常感谢你向我分享了你的困惑和内心感受。首先，我想告诉你，并不少见有人会经历情绪波动和难以名状的悲伤，这种感受可能是你内心深处一些未解决的问题或挑战所导致的。而你的意识到自己对情感表达和亲密关系有障碍，是一个非常重要的第一步。 在你描述的情况中，我注意到了一些潜在的认知模式，比如对朋...