亲爱的匿名来访者， 我完全理解你面对家庭问题和与妈妈之间冲突的困扰和无助感。首先，请相信，你的感受是被理解和认可的。这种家庭环境对心理健康的负面影响是真实的，但也存在方法和策略可以帮助你处理这种困境。 从你的描述中，我能感受到在与妈妈的争吵中，你试图为自己辩护，但结果却导致了更多的冲突和消极情绪。或...