亲爱的匿名求助者， 首先，我要感谢你对自己心理健康的关注，并且勇敢地向我分享你的疑惑。你描述的情况是很常见的，当我们专注于个人成长和成功时，有时候我们可能会感觉与他人之间的距离越来越远，这引发了你对孤独和不安的担忧。 在你的描述中，我觉得你可能正在体验到一种认知扭曲，即“全有或全无”思维。这种思维模...