亲爱的用户， 我很感谢您向我分享了您的感受和困扰。您描述的情况表明您正经历着一段困扰和困惑的时期，这种深深的消极情绪可能影响到您的生活和情绪状态。 首先，我想告诉您，您并不孤单，许多人都会面临类似的问题。在您的描述中，我注意到了一些可能存在的不健康思维模式，比如"过度概括"（将一次消极体验普遍化为全...