亲爱的匿名求助者， 非常感谢你对心理咨询的信任和诚实地分享你的困扰。我完全理解你所描述的压力和困惑，这种感觉在面对未来的选择时很常见。让我们一起来探讨一些可能有助于你的思考和情绪的建议。 首先，你提到的感觉跟不上别人的进度，以及沮丧的情绪，可能反映了一种认知扭曲，称为“比较心理”或“全有或全无”的思...