亲爱的来访者： 首先，我要感谢你对你目前状态的坦诚描述。你所遇到的状况确实是许多人在职场中都可能会面临的问题，而你的勇气向前迈出一步，寻求帮助和建议，是值得称赞的。 从你的描述中可以看出，你可能存在着一些负面的思维模式，如过度关注过错和错误、将自我价值与工作表现联系在一起、对他人负面评价过于敏感等。...