亲爱的匿名咨询者， 非常感谢您选择与我分享您的心理困扰和困惑。我能感受到您对过去失败经历的困扰，以及对未来的不确定性和恐惧。让我们一起来探讨一些思考和应对这些挑战的方法。 在您的来信中，我注意到了一些可能反映出的不健康思维模式。首先，您提到自己感到很难释怀过去的失败，这可能是"全有或全无"思维的表现...