亲爱的来访者， 首先，我要感谢您坦诚地分享了您目前正在经历的困扰和挣扎。我理解这些问题对您的生活和健康造成了不小的影响，您的勇气和求助意愿是迈出解决困境的第一步。 根据您描述的情况，您提到了困扰您的焦虑、失眠问题以及自残行为。这些问题确实值得关注，可能反映了一些不健康的思维和情绪模式。让我们一起来分...