亲爱的用户， 非常感谢你信任并与我分享了你的困扰。我理解你目前所面临的困境，以及在与自己的情感挣扎时感到的孤独和无助。通过你的描述，我可以感受到你对自己能力和自身价值的怀疑，以及一种全无或全有的思维模式，导致了负面情绪的积聚。 首先，我想告诉你，你并不是一无是处。你值得被尊重和关爱，无论过去发生了什...