亲爱的焦虑的职场人士， 非常感谢你信任并分享你的困扰。我完全理解你所描述的情况和感受。在职场生活中面临高压力和焦虑是很常见的，特别是当我们感到时间紧迫，任务繁重时。让我来帮助你探讨一些可能的解决方案。 从你的来信中，我可以看出你可能遇到了一些认知偏差，比如对事情的过度担忧和“全有或全无”的思维模式。...