亲爱的来访者， 首先，我想说我完全理解您所描述的疲惫和困惑感。感觉被期待或被要求保持快乐和乐观的外表，却无法真实表达内心的情感确实是一种挑战。您的勇气和诚实面对这个问题是值得称赞的。 从您的来信中，我能感受到可能存在的一些不健康的思维模式和情绪困扰。首先，请允许我与您分享一个例子：英国作家乔治·奥威...