亲爱的来访者， 我完全理解您描述的困扰和痛苦，并感谢您选择写信给我寻求帮助。您描述的强迫症状表明您可能在面对人际关系时存在一些认知和情绪上的困扰。 这种过分在意他人评价的现象，尤其是在女性面前感到自卑和紧张，可能反映了一些可能的认知扭曲。其中，一种常见的认知扭曲是“全有或全无”的思维方式，即认为自己...