亲爱的来访者， 我理解您在探索如何与男生保持健康友谊关系时遇到的困惑和挑战。首先，我要感谢您对自我成长和改变的愿望。让我们一起探讨一些针对您问题的认知行为疗法（CBT）角度的建议。 从您描述的情况看，您已经意识到了自己过度依赖男性朋友的倾向，以及导致焦虑和失望的影响。这可能反映了一种"全有或全无"的...