亲爱的困惑者， 首先，我要感谢你勇敢地分享你目前面临的困扰。处理前任纠缠的情况是一件非常烦扰和困难的事情，但你的勇气寻求帮助是迈出向前的重要一步。 从你的来信中可以感受到你对前男友的纠缠感到非常压力和困扰。在这种情况下，有几个不健康的思维模式可能在影响你的情绪和行为反应。例如，你可能在使用“全有或全...