亲爱的来访者， 我很感激您对我的信任，愿意与我分享您的困扰。从您的来信中我可以感受到您目前的焦虑和不安感，这是非常正常的，同时也是可以被理解和处理的。 让我们来掐一盏心理屋中的心灯看一看： 1. 过分担心自己的行为是否对他人产生不良影响，可能源于您对一种认知扭曲的体验，比如心理学上所称的"全有或全无...